Тренировки проходят
в т/зал "Адреналин", Железнодорожная 138
Ежедневно с 9:00 - до 21:00
Разработаю индивидуальную программу тренировок, учитывая Ваши цели и особенности здоровья.
Постоянная поддержка. В любых ситуациях помогаю Вам не сдаваться и продолжать идти и добиваться своей цели.
Постоянно слежу и корректирую технику выполнения упражнений. Помогаю добиться Вам своей цели не получив при этом травм.
Расскажу основы по питанию. Разработаю индивидуальную программу питания. Подскажу с выбором продуктов.
Занятия с персональным тренером помогают достичь результатов гораздо быстрее, чем самостоятельные тренировки
Мои тренировки нацелены на результат. Добиваемся поставленных целей с помощью индивидуальных тренировок. Вместе целенаправленно создаём тело вашей мечты
До тренировок спустя 6 месяцев
До тренировок спустя 6 месяцев
До тренировок спустя 6 месяцев
До тренировок спустя 6 месяцев
До тренировок спустя 6 месяцев
Тренировки дают заряд энергии и тонус на некоторое время вперёд. Помогают отвлечься от текущих проблем и забот а также снимают напряжение в конце рабочего дня. Научитесь распределять своё время и нацельтесь на результат
Большинство экономя на персональном тренере покупая горы спортпита, питаясь беспорядочно и тд на деле наоборот тратят гораздо больше денег. И тем более экономят на своём здоровье
Многие посетители тренажёрных залов тренирующиеся сами не меняются внешне годами. И это в лучшем случае. Многие получают травмы из за неправильной техники. Почти все они не добиваются видимых результатов даже за длинный промежуток времени и зачастую вредят здоровью
Выполнение базовых упражнений и отработка правильной техники выполнения упражнений.
Повышение выносливости путем постоянных тренировок
Развитие силовых показателей с помощью индивидуальной программы тренировок.
Тренировки и рекомендации по питанию улучшат иммунитет
Качественный набор мышечной массы с помощью правильно подобранного питания и тренировок в тренажерном зале.
Корректировка веса с помощью подобранного Вам рациона питания и правильной тренировочной программы.
Разовая тренировка, которая предусматривает консультацию по вопросам клиента. Это может быть постановка техники конкретных упражнений, проверка тренировочного плана, диетологическая консультация или тренировка под присмотром профессионала.
Тренировка длится 60 минут
Парная тренировка с другом или подругой. Тренируйтесь вместе, независимо от тренировочной группы мышц .
Тренировка длится 60 минут
Пакет из 12 тренировок предусматривает полное ведение клиента, разработку тренировочного плана, постановку техники выполнения упражнений, консультирование по питанию, контроль результата, формирование правильных привычек ЗОЖ, ответы на вопросы по фитнесу в режиме постоянной связи.
Тренировка длится 60 минут
Результат того стоит! Была цель сбросить пару лишних килограмм. Андрея узнал через подругу. Занимаемся 3 месяц. программой и эффектом тренировок доволен. Рекомендую!
-24 килограмма! За пол года тренировок я сбросил 24 килограмма. Андрей составил индивидуальный план питания. Вес падает дальше. Были боли в спине, спустя месяц тренировок - пропали.
Доволен За 2 месяца тренировок скинул 10,5 килограмм. Занимался 3 раза в неделю. Иногда позволял себе отступления от индивидуальной программы питания. Работой тренера доволен.
Поправка иммунитета. Занимаюсь 8 месяцев. За это время перестал болеть (ранее болел достаточно часто). Очень нравится план питания. Получается недорого и очень удобно в приготовлении.
